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為助力乳腺癌術(shù)后康復(fù)患者改善身體機(jī)能、緩解心理壓力并構(gòu)建社交支持網(wǎng)絡(luò)，2025 年 5 月 15 日下午，惠州市第三人民醫(yī)院醫(yī)務(wù)社工精心策劃的 “舞動(dòng)生命，擁抱健康” 乳腺病友藝術(shù)療愈互助小組正式啟動(dòng)?；顒?dòng)邀請(qǐng)熱愛舞蹈的康復(fù)者曾女士擔(dān)任核心領(lǐng)導(dǎo)人，吸引了多位乳腺癌康復(fù)患者熱情參與。
活動(dòng)伊始，醫(yī)務(wù)社工用溫暖親切的話語，詳細(xì)介紹小組目標(biāo)與活動(dòng)安排，迅速打破現(xiàn)場的拘謹(jǐn)氛圍，讓氣氛變得輕松融洽。隨后，曾女士走上前，分享自己患病時(shí)的迷茫無助，以及如何通過舞蹈重獲生活信心的經(jīng)歷。“舞蹈不僅讓我的身體充滿力量，更給了我積極面對(duì)生活的勇氣。在這里，我們都是彼此的家人，一起舞動(dòng)，一起康復(fù)！” 她真誠的分享，如同一束光照亮在場成員的心，贏得熱烈掌聲。
在曾女士的耐心引導(dǎo)下，成員們跟隨音樂緩緩舞動(dòng)。起初，大家動(dòng)作僵硬、放不開，但在曾女士和醫(yī)務(wù)社工的鼓勵(lì)下，逐漸放下顧慮，盡情舒展身體?，F(xiàn)場歡聲笑語不斷，成員們互相鼓勵(lì)、交流動(dòng)作，氣氛十分活躍。
“很久沒有這么開心地活動(dòng)過了，感覺身體都輕快了不少?！?一位成員的感慨，道出了大家的心聲。首次活動(dòng)不僅讓成員們體驗(yàn)到舞蹈康復(fù)的樂趣，更在彼此間搭建起信任與支持的橋梁。
隨著音樂結(jié)束，“舞動(dòng)生命，擁抱健康” 首次活動(dòng)圓滿落幕。但活動(dòng)播撒的希望種子，已在每位參與者心中扎根。未來，醫(yī)務(wù)社工與曾女士將繼續(xù)攜手，以舞蹈傳遞溫暖，開展更多精彩活動(dòng)，陪伴患者在舞動(dòng)中恢復(fù)健康、收獲快樂，在互助中匯聚力量，擁抱美好明天。
乳腺病友藝術(shù)療愈互助小組活動(dòng)安排：
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節(jié)次
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時(shí)間
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內(nèi)容
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第一節(jié)：認(rèn)識(shí)彼此，舞出第一步
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60分
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社工介紹小組目標(biāo)、規(guī)則，強(qiáng)保密與尊重。
成員自我介紹（姓名、康復(fù)階段、興趣愛好）。
核心領(lǐng)導(dǎo)人曾女士分享自己的康復(fù)故事和舞蹈如何幫助她恢復(fù)。
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第二節(jié)：舞動(dòng)身心，釋放壓力
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70分
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1. 熱身回顧（10分鐘）
2. 情緒舞動(dòng)環(huán)節(jié)（25分鐘）
社工協(xié)助討論：“舞蹈如何幫助我們釋放情緒”
3. 舞蹈編排（第一部分）（25分鐘）
4. 分享與目標(biāo)設(shè)定（10分鐘）
成員分享今日收獲，設(shè)定下周個(gè)人小目標(biāo)（如：每天練習(xí)5分鐘）。
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第三節(jié)：協(xié)作共舞，強(qiáng)化支持
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80分
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1. 熱身與情緒檢查（15分鐘）
2. 舞蹈協(xié)作（30分鐘）
3. 經(jīng)驗(yàn)分享圈（20分鐘）
4. 放松練習(xí)（15分鐘）
社工引導(dǎo)冥想+輕柔拉伸，結(jié)束前約定最后一節(jié)的展示形式。
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第四節(jié)：慶祝成長，展望未來
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90分
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1. 舞蹈完整版練習(xí)（30分鐘）
2. “我們的故事”分享會(huì)（30分鐘）
3. 慶祝儀式（20分鐘）
建立線上群組，約定后續(xù)聚會(huì)（如每月一次茶話會(huì)）。
4. 評(píng)估與反饋（10分鐘）
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對(duì)象：乳腺癌術(shù)后康復(fù)期患者（8-12人）
時(shí)間：每周1次，每次60-90分鐘，共4節(jié)
報(bào)名方式：醫(yī)生/護(hù)士推薦、微信群宣傳招募
聯(lián)系電話：0752-2359896（郭社工、傅社工）
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