在人們的印象中，糖尿病，似乎是老年人的“專利”。然而，隨著社會的發(fā)展，糖尿病對人們的侵襲越來越洶涌，中青年人也容易患糖尿病了！
中青年漸成糖尿病主力軍
在政府部門上班的李科長最近十分苦惱，老覺得渾身乏力，不舒服，工作也打不起精神來。后來去醫(yī)院一檢查：“糖尿病”。他疑惑地問醫(yī)生“為什么30剛出頭的我就患上了糖尿??？”惠州市第三人民醫(yī)院心血管醫(yī)學中心糖尿病專科李桂平主任醫(yī)師介紹：“現在中青年，由于生活方式的不注意，血糖升高的人數遠比想像的多，而且嚴重程度更是大大超出想像。相當多的人空腹血糖在15mmol/L,餐后2小時血糖超過20mmol/L，甚至達30mmol/L。這些人的共同特征是30—40歲，偏胖或肥胖；工作條件較好，生活較優(yōu)越，應酬較多，平時不太注意鍛煉身體”。
糖尿病與生活方式有關
李桂平主任介紹，現在醫(yī)學界對這類的糖尿病病因還有較大爭論，但是比較統(tǒng)一的意見是：生活方式占了很大的原因。現在大家都熱衷吃高熱量高脂肪高蛋白的食品，而隨著社會的發(fā)展，大量的汽車等便利的交通工具快速進入個人生活當中，使目前的中青年男性每天進行的運動逐步減少，而由于工作壓力增加及競爭的加劇，每日足夠的運動越來越成為一件可望而不可及的事情，其結局就是肥胖，尤其是腹型肥胖人數的急劇增加，而使糖尿病、高血壓病、冠心病及血脂異常的發(fā)病率不斷上升而發(fā)病年齡不斷下降。李桂平主任強調，尤其對于一些長期出入各種應酬場所的中青年男性，更是這種疾病的好發(fā)人群。希望這一點能引起大家的注意。
預防是關鍵
李桂平主任還介紹，雖然糖尿病還不能根治，但以一種正確的生活方式進行預防血糖的升高，尤其是飲食與運動的平衡越來越受到重視，對于中青年男性更為重要。如果有條件的話，最好每半年檢查一次空腹血糖和餐后2小時血糖，同時監(jiān)測血壓和血脂的變化。一旦發(fā)現有異常，建議到正規(guī)醫(yī)院的內分泌?？谱鲞M一步檢查。
在飲食方面，已經診斷糖尿病的患者盡量少吃或不吃含糖食物，但控制每天的熱量攝入更為重要，在總熱量控制的前提下，可以使飲食的品種豐富一些，以避免對生活質量產生過大的影響。
