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又是一年新春佳節(jié)到，忙忙碌碌了一年，在這歡天喜地的日子里，好好犒勞自己一番很有必要，吃喝玩樂自然是少不了了！可是在開心之余，千萬別忘了春節(jié)期間更要做好健康管理。
一要健康的吃：走親訪友免不了吃吃喝喝，觥籌交錯間酒肉穿腸過，殊不知你的身體卻因?yàn)楸成狭顺林氐呢?fù)擔(dān)，“三高”正在慢慢向你靠近。“三高”人群近年來在我國越來越多。據(jù)我院體檢科統(tǒng)計，在團(tuán)體體檢中異常疾病統(tǒng)計高居榜首的就是高膽固醇，有些單位居然達(dá)到了39%。而高膽固醇容易引發(fā)冠心病、動脈硬化、脂肪肝等等，對人體的健康危害很大。所以，春節(jié)期間也別忘了在大魚大肉之余，吃些清淡飲食清理清理你的腸胃吧。
二要健康的睡：睡眠是最好的美容品，人體的五臟六腑的排毒時間從晚上10點(diǎn)就開始了，所以，盡可能在晚上11時之前入睡。別以為可以第二天早上睡個懶覺可以補(bǔ)回來，那樣是無濟(jì)于事的，熬夜太多老得快哦，那是再多的營養(yǎng)品都補(bǔ)不回來的。
三是要健康的玩：好不容易可以拋開繁忙的工作好好放松一下自己了?？墒峭L假結(jié)束后總是會有網(wǎng)友吐槽放假反而更累了。你說通宵達(dá)旦的上網(wǎng)或是打牌能不累嗎？或是把假期安排的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)哪懿焕蹎?？其?shí)，既然放假了，就把腳步放慢些，看看書，上上網(wǎng)，逛逛街、爬爬山、打打球，又或者只是曬曬太陽那樣也很好啊。
祝愿大家都有一個開心而又健康的假期，身體好，精神好，養(yǎng)精蓄銳以一個最佳的狀態(tài)在新的一年里如魚得水，馬到成功！（體檢科 鄭新金）
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