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妊娠期是女性一生中的一個(gè)特殊階段，十月懷胎說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短也不短，惠州市三院產(chǎn)科主任江碧薇主任教你應(yīng)對(duì)孕期的諸多不適：
痔瘡——“醫(yī)生，我肛門脫出一團(tuán)東西”，讓孕婦平躺著，可以看到是痔瘡脫出肛門外。痔瘡可在妊娠期間首次出現(xiàn)，妊娠也可使已有的痔瘡復(fù)發(fā)和惡化。孕婦痔瘡的出現(xiàn)是因?yàn)樵龃笕焉镒訉m或妊娠期便秘使痔靜脈回流受阻，引起直腸靜脈壓升高。孕期除多吃蔬果和少吃辛辣食物外，通過(guò)溫水坐浴、外涂痔瘡膏可緩解痔瘡引起的疼痛和腫脹感。
消化系統(tǒng)癥狀——懷孕早期惡心、嘔吐、厭油感、食欲不振是大多數(shù)孕婦常見的癥狀。孕期應(yīng)少食、多餐、忌油膩食物。若嘔吐癥狀嚴(yán)重，屬妊娠劇吐，需按疾病治療。孕期由于妊娠子宮逐漸增大，使胃上移，胃內(nèi)容物容易返流至食管，容易引起胃灼熱感。餐后應(yīng)避免彎腰和平躺，并適當(dāng)活動(dòng)可減緩癥狀。
下肢及外陰?kù)o脈曲張——靜脈曲張是因?yàn)樵龃蟮娜焉镒訉m壓迫下腔靜脈使股靜脈壓力增高，隨著妊娠次數(shù)增多逐漸加重。妊娠晚期應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立，下肢可綁彈性繃帶，晚間睡眠時(shí)應(yīng)適當(dāng)墊高下肢以利于靜脈回流，緩解靜脈曲張。
貧血——貧血是妊娠期較常見的合并癥。特別是妊娠中晚期，孕婦和胎兒對(duì)鐵的需求量增加而導(dǎo)致缺鐵性貧血更加常見。孕期多吃富含鐵的食物，包括瘦肉、家禽、動(dòng)物肝、血、蛋類等。多吃有助于鐵吸收食物，蔬菜水果中富含的維生素C能夠促進(jìn)鐵在腸道的吸收。做菜多用鐵炊具烹調(diào)。多吃富含葉酸食物。并按時(shí)產(chǎn)檢。
仰臥位低血壓——妊娠晚期，孕婦若長(zhǎng)時(shí)間仰臥位，由于增大子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心排量突然減少，出現(xiàn)低血壓，此時(shí)孕婦改為側(cè)臥位，血壓即能迅速恢復(fù)。孕期建議孕婦休息時(shí)多左側(cè)臥位。因?yàn)樽髠?cè)臥位，右旋子宮得到緩解，減小增大子宮對(duì)腹主動(dòng)脈、下腔靜脈、輸尿管的壓迫。增加子宮胎盤的灌注量和腎血流量，使回心血量增加，改善器官的血供。預(yù)防妊高征的發(fā)生，減輕孕婦水腫。（產(chǎn)科 林珍珍）
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