|
老中醫(yī)研究表明，人的喜、怒、憂、思、悲、驚七情是導致致病的重要因素，一個人的情緒過于波動可以導致陰陽失調，氣血不和，臟腑功能紊亂或正氣耗損而使癌細胞生長導致癌癥的發(fā)生。
的確，癌細胞人人都有，每個人都有可能是癌癥的候選人，致癌的因素也是多方面的，所以首要的我們應該積極地做預防工作，遠離致癌的可能性。首要的我們要調整好自己的心態(tài)，心理因素同等重要，積極樂觀的人生態(tài)度，盡量不與人過于計較，避免生氣、悲傷、憂郁，保持心情愉快開放，遇事樂觀積極不苦惱，避開不好的刺激。與此同時，自然環(huán)境逐漸的被污染，也是導致癌細胞多發(fā)的不可忽視的原因，所以在當下，我們要學會保護好自我，我們不能改變社會，但我們可以改變自己，良好的生活方式，也是自我保護的和預防癌癥的方式：
1.合理的膳食，營養(yǎng)、平衡的膳食是必不可少的，盡量少食用煎炒、油炸、熏烤的烹調方式，培養(yǎng)健康的飲食習慣，以防止癌癥的發(fā)生。
2.堅持適當?shù)倪\動，勞逸結合，生活有規(guī)律，適量的運動，充足的睡眠，有利于提高免疫力。
3.堅持戒煙少酒，抽煙是致癌的主要危險因子，不吸煙者，盡量避開“二手煙”的吸入。
4.不要食用被污染的水和食物，多食一些有機綠色食物。
5.保持愉快的心情，避開不良刺激的情緒。
這些做法并不昂貴，貴在堅持，重在實踐，只要您愿意，癌癥將與您一生無緣?。[瘤科 何潔）
|
