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不知道你知不知道，其實(shí)我們每一個(gè)人腦子都進(jìn)水了！
能進(jìn)腦子的水自然不是一般的水，這種“水”叫做腦脊液（Cerebrospinalfluid）。恰如其名，這種看起來澄清透明的液體只存在于大腦和脊髓當(dāng)中。事實(shí)上，你的整個(gè)大腦完全就浸泡在腦脊液之中。那么下面我們來了解一下這種水。
腦脊液為無色透明的液體，充滿在各腦室、蛛網(wǎng)膜下腔和脊髓中央管內(nèi)。腦脊液由腦室中的脈絡(luò)叢產(chǎn)生，與血漿和淋巴液的性質(zhì)相似，略帶粘性。
腦脊液的主要功能是保護(hù)腦和脊髓免受外力震蕩損傷，調(diào)節(jié)顱內(nèi)壓力；提供中樞神經(jīng)系統(tǒng)營養(yǎng)物質(zhì)并運(yùn)出其代謝產(chǎn)物，調(diào)節(jié)堿貯量，保持中樞神經(jīng)系統(tǒng)pH值在7.31~7.34，通過轉(zhuǎn)運(yùn)生物胺類物質(zhì)，參與神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。
所以說，腦子進(jìn)了這種水對我們來說是有好處的，我們是不是要感謝自己腦子進(jìn)了這些水呢呵呵噠！
很多人每天都要洗澡，但是你可能不知道，最新發(fā)表在《科學(xué)》雜志上的研究表明，大腦每天也要洗澡，洗澡時(shí)，腦室會(huì)源源不斷地生產(chǎn)腦脊液，運(yùn)行到大腦表面，與腦內(nèi)細(xì)胞間液不停地交換并帶走垃圾，洗一個(gè)澡大概需要8小時(shí)。大腦就是在你睡覺的時(shí)候洗澡的。你不睡覺，大腦就沒法好好洗澡。
相關(guān)鏈接：大腦每天也要洗澡
大腦為何會(huì)產(chǎn)生垃圾
腦中的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)產(chǎn)生β-淀粉樣蛋白（betaamyloid）和tau蛋白等代謝產(chǎn)物，這些蛋白如果在腦中沉淀聚集，就會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的神經(jīng)毒性，能夠殺死腦細(xì)胞。老年癡呆癥就跟這些有害物質(zhì)的聚集關(guān)系密切。對于大腦而言，這些代謝產(chǎn)物就如同污穢又危險(xiǎn)的垃圾，因此需要及時(shí)清理。
人體內(nèi)部是有自潔系統(tǒng)的。伴行在動(dòng)靜脈身邊的淋巴管，負(fù)責(zé)清潔。美容界所稱的淋巴排毒，其實(shí)就是通過加強(qiáng)淋巴管液的流動(dòng)，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝廢物的排出。然而，腦內(nèi)并沒有淋巴管這樣的結(jié)構(gòu)。其實(shí)這是很蹊蹺的事情——人類大腦可是全身代謝最旺盛的器官之一，沒有淋巴管，腦細(xì)胞產(chǎn)生的垃圾怎么辦？
大腦洗澡用的什么水
作為智慧的源泉，大腦不但有辦法洗澡，更有專屬的洗浴中心——Glymphatic系統(tǒng)。其中，Lymphatic指的是淋巴，說的是腦內(nèi)這套系統(tǒng)運(yùn)作的方式有點(diǎn)像外周淋巴系統(tǒng)。而這個(gè)G指的是Glia，腦內(nèi)一類叫膠質(zhì)細(xì)胞的細(xì)胞群。它們能產(chǎn)生一種叫水通道的蛋白，這種蛋白就是腦內(nèi)洗浴中心的總閥?？傞y打開后，洗浴中心的水開始循環(huán)，把腦細(xì)胞產(chǎn)生的有害物質(zhì)洗掉。
事實(shí)上，大腦洗澡用的水也不一般：大腦的腦室會(huì)源源不斷地生產(chǎn)出一種叫腦脊液的液體，沿著腦室與腦室間的孔道不斷輸送，再運(yùn)行到大腦表面。隨后，腦脊液會(huì)沿著大腦表面動(dòng)脈的間隙一直流入腦內(nèi)的組織。期間，腦脊液與腦內(nèi)細(xì)胞間液不停地交換，將由細(xì)胞產(chǎn)生并排到細(xì)胞間隙的垃圾帶至腦靜脈周隙，最后排出腦外，完成一次洗浴。
洗一次澡需多長時(shí)間
大腦洗一次澡大概需要8小時(shí)之久。沒錯(cuò)兒，大腦就是在你歇著的時(shí)候洗澡的。研究表明，睡眠期間大腦中的細(xì)胞縮水了60%。這種收縮給細(xì)胞之間創(chuàng)造了更多的空間，允許腦脊髓液更自由地通過大腦組織清洗廢物。相反，處于清醒狀態(tài)時(shí)，大腦的細(xì)胞緊密地聯(lián)系在一起，限制了腦脊髓液的流量。（神經(jīng)內(nèi)科
王科）
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