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結(jié)婚了，接下來(lái)這個(gè)家庭就要有一個(gè)寶寶。怎樣備孕才能更加容易懷上一個(gè)健康聰明的寶寶呢？希望接下的內(nèi)容對(duì)想要寶寶的夫妻有所幫助。
首先，夫婦雙方到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議，對(duì)身體進(jìn)行有針對(duì)性的檢查，使自己的身體處于最佳的狀態(tài)。如果有疾病，特別是患上不宜妊娠的疾病，夫妻需積極治療。待治愈后再考慮懷孕。
再者，一直使用避孕藥的女性，一定要在準(zhǔn)備要寶寶6個(gè)月前，停止用避孕藥。
第三，夫婦雙方要保持身體健康，保持心情愉悅，要調(diào)理好身體，調(diào)整好生活習(xí)慣，夫婦雙方要戒煙戒酒，堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)身體體質(zhì)。夫妻雙方堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，增強(qiáng)免疫力，避免感冒。準(zhǔn)爸爸注意提高精子質(zhì)量，準(zhǔn)媽媽做好受孕準(zhǔn)備。
第四，注意防止病毒等感染，如果喜歡養(yǎng)寵物，最好這一階段不要在家里養(yǎng)寵物了，家中有貓、狗等寵物，最好托付給親戚朋友。因?yàn)閷櫸锶菀赘腥竟蜗x(chóng)病，并且能夠傳染給人。如果準(zhǔn)媽媽感染了，容易導(dǎo)致胎兒畸形，且病死率高。所以孕前要行病毒感染五項(xiàng)檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。
第五，要注意防止身體被“污染”了，要避免輻射、吸納有害氣體等，比如，要注意好用電腦、正確使用手機(jī)，遠(yuǎn)離有害氣體，遠(yuǎn)離有害環(huán)境，從事對(duì)胎兒有害職業(yè)（如放射環(huán)境）的夫妻，尤其是女性最好能暫時(shí)離開(kāi)。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽選用護(hù)膚品也要注意，主要不要用用含雌激素的護(hù)膚品。
第六，要補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)和元素，特別注重營(yíng)養(yǎng)均衡，要補(bǔ)充葉酸、鋅、鐵、鈣等。要盡可能的保持標(biāo)準(zhǔn)身材，不要太瘦，也不能太過(guò)肥胖。孕育寶寶的首要條件就是有一個(gè)健康的身體。
希望以上的建議能能讓準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們?cè)琰c(diǎn)得到一個(gè)健康聰明的寶貝。（產(chǎn)科 林珍珍）
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