|
在我們科里面接觸最多的就是腰椎間盤突出的患者，看著他們一個個躺著進來，那種痛到連坐起來都極度困難的患者，大多數人都是因為腰椎神經受壓導致雙下肢肢體麻木引起在日常生活中行動上的各種不便。對于腰椎間盤突出癥的患者來說，保持良好的生活習慣是很重要的。
腰椎間盤突出這是現(xiàn)在很常見的一種老年病，老年人因為年紀的原因才得了腰椎間盤突出，但是現(xiàn)在，越來越多的年輕人也患上了這種病。主要是因為他們長期玩電腦或者其他的一些高科技產品而保持同一個動作，因此就患上了，所以平時大家需要注意腰椎疾病的出現(xiàn)，當這種疾病發(fā)生之后，還會造成腰部疼痛，嚴重的影響到了患者的身體健康，大家需要注意腰椎間盤突出癥的常見癥狀，很多患者都會出現(xiàn)疼痛，還容易復發(fā)，導致病情加重。
那么，在日常生活中腰椎間盤的患者要注意哪些和怎么做呢？
腰椎間盤突出的患者要注意在患病期間要在醫(yī)生的指導下規(guī)律服藥及治療，出院后按時到醫(yī)院復查。要了解該疾病只要注意保護是可以預防和控制的，在生活和工作中藥注意勞逸結合，避免久坐、彎腰、閃挫、受涼、注意腰部的保暖、要睡硬板床。還要堅持做腰部的各種功能鍛煉，訂出合適的自己的鍛煉計劃，要循序漸進避免強行活動，腰圍不宜常戴，防止肌肉萎縮。生活要規(guī)律，飲食上要以補腎、補鈣壯筋骨為原則，如新鮮的水果、蔬菜、豆類、奶制品、瘦肉等。
平時也要注意多休息，因為腰椎間盤突出癥一種危害很大的疾病，它不僅會給我們帶來身體上的痛苦，而且在平時的生活中也會受到很大的影響，所以大家在平時的時候一定要注意做好措施，避免患病，要知道預防可是很重要的。想要有一個健康的身體嗎？那么在日常生活中就要多多注意啦！（頸肩腰腿痛科
曾婷）
|
