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三九天灸最佳時間是“三九天”，平時也可不拘時節(jié)進行天灸治療?！叭啪摹笔嵌巍叭拧敝械囊环N獨特治療技術(shù)，與夏治“三伏”中的“三伏灸”一樣，屬于中醫(yī)治療學中的“天灸”。
我國民間對寒冬的計時方法是將冬至后的81天劃分為9個階段，每9天為一個時段，稱作“冬九九”，也就是常說的“數(shù)九寒天”。其中每年冬至后的第1天至27天稱為“三九天”。 寒冬季節(jié)是關(guān)節(jié)退行性變、頸肩腰腿痛、過敏性鼻炎、面癱、哮喘、胃腸道疾病、亞健康等常見病的高發(fā)季節(jié)?！秲?nèi)經(jīng)》說“邪之所湊，其氣必虛”，肺、脾、腎臟器的虛弱（亦即免疫功能的低下）是疾病致病的關(guān)鍵。所謂“寒者熱之”，天灸作為一種行之有效的溫熱療法，因效果顯著，受到病人的好評。
它是采用人體經(jīng)絡(luò)循行規(guī)律、穴位功效、年歷中24個節(jié)氣規(guī)律和時間治療學原理，根據(jù)人體體質(zhì)情況和發(fā)病特點，選擇在冬季三九天時候，通過中藥藥物貼敷在特定治療作用的穴位上，達到祛除疾病的目的，對于一些虛寒性疾病有著明顯的治療作用，部分可以達到根治的效果。此治療時間性強，療效好，兒童成人均可以接受。
三九天灸對呼吸系統(tǒng)疾病，如過敏性鼻炎、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性咳嗽、體質(zhì)虛弱易反復感冒者，有很好的效果。此外，慢性腹瀉、慢性胃腸炎、胃痛、厭食、消化不良等消化系統(tǒng)疾??；運動系統(tǒng)疾病，如頸肩腰腿痛、肌肉疲勞等，以及風濕與類風濕性關(guān)節(jié)炎等也是比較適合做三九天灸的。
以下這些人群則不宜做天灸。首先，嚴重心腦血管、肝、腎、造血系統(tǒng)等內(nèi)臟疾病及腫瘤患者不適合做。另外，皮膚敏感者也不適合，因為天灸是外敷的方法，貼后易起泡；三九天灸也講究體質(zhì)，有陰虛發(fā)熱的人群也不宜做；而有熱性疾病者，如傳染性疾病、感冒發(fā)熱、急性咽痛、關(guān)節(jié)急性腫痛也不宜做。還有，糖尿病患者和高血壓患者，也不適宜接受天灸治療；孕婦、肺結(jié)核活動期患者、支氣管擴張患者同樣也不適合。所以，市民在選擇三九天灸前，也最好先向?qū)I(yè)的中醫(yī)醫(yī)生咨詢。
現(xiàn)在天灸天還剩最后一天啦，2017年1月8日星期五，如果你符合上次癥狀，就準備行動啦?。祻涂?吳佩詩）
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