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千金難買老來瘦
發(fā)布時間：2013-11-28  點(diǎn)擊：1860次
　 “千金難買老來瘦”，許多人都奉此為養(yǎng)生之道。肥胖是心血管疾病、糖尿病等的直接或間接促發(fā)因素。過度肥胖、超重對健康不利，對死亡率影響也較大。但因此而盲目地追求身輕體瘦，對健康也可能帶來諸多不利的影響。體瘦者易致骨折的重要因素，是缺乏豐滿而堅韌的肌肉、皮下組織支持，對外來強(qiáng)力沖擊無法起到緩沖作用。年老體瘦者，由于皮膚變薄、干枯，皮脂腺排泄減少，皮膚病的發(fā)病率也顯著增高，如老年性糠疹、皮膚角化癥、皮膚瘙癢癥、女陰萎縮等。此外，體瘦者對各種疾病的抵抗力也相對較差，特別是當(dāng)罹患某些慢性消耗性疾病、惡性腫瘤時，因機(jī)體缺乏營養(yǎng)貯備，營養(yǎng)狀況會迅速進(jìn)入惡性循環(huán)，臟腑組織呈現(xiàn)衰竭狀態(tài)的時間比一般人快得多。

故中老年人不可刻意求瘦，也不必為一般體胖而苦惱，要強(qiáng)調(diào)合理的飲食營養(yǎng)、適度的運(yùn)動鍛煉，保持理想體重，這樣才有利于健康長壽。（綜合病區(qū) 陳貴發(fā)）

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