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隨著越來越多的病人入院，相對而言我們的壓力也會在無形中隨之增大。所謂壓力就是指人的內(nèi)心沖突和與其想伴隨的強烈情緒體驗。那怎樣才能合理地去釋放這些來自工作的壓力呢？
首先，要保持好的心態(tài)，積極面對難題，要往好的方面去思考問題，要保證充足的睡眠。
再則，要學會自我調節(jié)，以適當?shù)姆绞叫棺约簝?nèi)心的不快和抑郁。如：①分散注意力在其他事情上，不要在心里總記著；②可以聽聽音樂，散散步放松心情，也可以約上幾個好友小酌一杯唱唱歌把心里的不愉快通過吶喊發(fā)泄出來；③多跟要好的朋友例如閨蜜交流，及時傾訴自己感受到的無助和困惑。④多方面的審視自己，不要給自己過高的要求，要有正確的價值觀。
最后，在面對壓力的時候不要選擇退縮，要迎難而上，只有過了這個關你才會有信心去面對下一個難題，也才能從容地去面對難題，解決難題，才能正確認識到自己的價值。（康復醫(yī)學科 劉玉萍）
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