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每到流感季，人們一感冒，就盲目的吃藥。藥吃多了，就能身體棒棒嗎？感冒可不可以預防呢？
答案是肯定的！感冒是可以預防的，藥吃多了并非是一件好事，傷身又無效。預防感冒關鍵在于增強體質(zhì)，提高機體免疫機能。
無論中藥、西藥，藥物是治病的，對癥吃才有效。亂吃藥會將身體搞垮、降低免疫力，反而容易生病。
所謂“預防感冒”，只是增強機體抵抗力，也就是機體的免疫功能。增強抵抗力需要營養(yǎng)均衡，生活規(guī)律，堅持運動等。
在日常生活中，若注意以下幾個方面，可以有效減少感冒的發(fā)生。首先，每天晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，有助于提高身體抗病能力。其次，在室外適度散步、打球、做操、練拳等，可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生。還可以飲用姜茶、紅糖煮水代茶飲，能有效防治感冒。（創(chuàng)傷及骨關節(jié)外科 黃敏）
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