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近期明星喬任梁在上海猝死一事引起網友們的熱議，警方初步排除了他殺可能，一些網絡分析考慮抑郁癥導致自殺的可能，原因是喬任梁飽受了抑郁癥的困擾，需要藥物幫助睡眠。近年來藝人抑郁自殺的新聞不占少數，像“張國榮”就是最為典型的例子。他們長期處于工作不穩(wěn)定，收入不穩(wěn)定狀態(tài)，心理落差比較大的環(huán)境中，漸漸就形成了孤獨的情緒，心理上承受能力差。
藝人是這樣，醫(yī)務人員同樣也是“抑郁癥”的高危人群。醫(yī)護人員除了面對疾病和患者外，更多的精力是要處理好目前醫(yī)療環(huán)境下的緊張的醫(yī)患關系。此外，醫(yī)護人員工作時間長，經常晝夜倒班，工作及精神壓力大，很容易出現(xiàn)情緒問題。有調查研究顯示，在55種社會職業(yè)中，醫(yī)生的自殺率排在第一。
面對如此壓力，如何應對負面情緒呢？
一旦產生了負面情緒，首先要做的就是盡快將注意力轉移至自己喜歡的事情上去，防止負面情緒的擴大延伸。比如：參加戶外活動，邀上3-5好友去K歌等。
其次，向同行或是閨蜜吐槽自己的經歷，尋求情感支持。我們每個人都是社會中的一員，在社會這個大家庭中扮演著自己的角色，勢必會遇到一些不盡如人意的事情，工作之余要學會將這些負面情緒宣泄出去，不要積累在自己心里，不然會向雪球一樣越滾越大，造成悲劇的發(fā)生。
最后就是要不斷“充電”，提升自己的業(yè)務水平。醫(yī)生是需要終身學習的一個職業(yè)，沒有學習激情的人只會被淘汰。我們只有努力提升自己，才會有更多的自信和從容面對疾病和患者，在工作上才能有更多的成就感和存在感，減少了負面情緒的產生。（心血管醫(yī)學中心心內科
張敏）
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