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人生，猶如一個大舞臺，喜、怒、哀、樂無處不在。不管是生活中還是工作中，難免會遇到不順心或令人氣憤的事。當情緒無法發(fā)泄時，我們最常說的一句話就是“氣死了”。
大家可別小看了一句“氣死了”，把人活活氣死的還真有此事。2016年8月24日，山東臨沂一名女大學遇詐騙電話被騙光學費，心臟驟停不幸離世。媒體披露女孩死亡細節(jié)，女孩發(fā)現(xiàn)被騙后，萬分難過，當晚便和家人去派出所報案。在回家的路上，她突然暈厥、心臟驟停，經(jīng)醫(yī)院全力搶救，不幸離世。女孩生前身體健康，并無重大疾病。
生氣這種情緒，人人都會有，活活氣死一個健康人的新聞，或許很多人還是頭一次看到。臨床上，還真有一種疾病，叫心碎綜合征，學名叫做Takotsubo，是一種罕見的疾病，發(fā)病機制至今尚未研究清楚。
“心碎綜合征”有哪些癥狀呢？
大部分患者因為某些應激因素誘導，出現(xiàn)突發(fā)的胸痛、胸悶、心慌以及呼吸困難，患者的心臟血管通常沒有明顯的病變，只是痛起來，就像心真的碎了一樣。這時，千萬不要咬牙堅持，應盡快入院就診，以免耽誤病情，后悔莫及。
哪些人易患“心碎綜合征”呢？
據(jù)有關(guān)調(diào)查，患者約為90%的女性，大部分為絕經(jīng)后的女性。
三院專家建議：“凡事心平氣和，心情舒暢是關(guān)鍵，發(fā)泄情緒有妙招，預防“心碎”為事大。
以下是適合各種人群的減壓方式：
1.該哭時就哭出來，有助于去除體內(nèi)因負面情緒而分泌的化學成分。
2.心懷感恩，知足常樂。愛、感激和滿足這種情感，會刺激分泌腦下垂體后葉激素，使神經(jīng)系統(tǒng)放松，減輕壓抑感。
3.俗話說的好“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”，面對逆境應樂觀對待，“兵來將擋，水來土掩”。（健康管理中心 黃敏）
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