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這天某個(gè)朋友帶了另一個(gè)朋友來(lái)到我面前，說(shuō)：“李醫(yī)生，我的這個(gè)朋友一身都痛，我想是風(fēng)濕病，所以帶過(guò)來(lái)給你看看?！?/span>
我詳細(xì)地看過(guò)了這個(gè)病人，他只有28歲，但是皮膚比較白，然后手指和牙齒都比較黃。于是就給他疼痛的地方拍了一個(gè)X光片，看到X光里面的骨頭非常疏松。
然后我就對(duì)他說(shuō)：“先生，恐怕你得了骨質(zhì)疏松癥了。”
他就非常懷疑的說(shuō)：“不會(huì)吧，我才二十多歲，不可能得這個(gè)病的！你們醫(yī)院估計(jì)是騙錢(qián)的吧?！?/span>
于是，他就走了。
過(guò)來(lái)一段時(shí)間，我的朋友又把這個(gè)病人帶到我面前。這次，這個(gè)病人的手上打了厚厚的石膏固定著。
他哭喪著臉說(shuō)：“李醫(yī)生，我不聽(tīng)你的話，結(jié)果不小心輕輕的摔了一跤，我的手就斷了?！?/span>
我的那個(gè)朋友也說(shuō)：“李醫(yī)生，外科醫(yī)生說(shuō)他不用做手術(shù)。只要抗骨質(zhì)疏松治療。所以我覺(jué)得還是把他帶過(guò)來(lái)給你看最好?！?/span>
我說(shuō)：“通常X光了提示有骨質(zhì)疏松還不是最標(biāo)準(zhǔn)的，你不如去查個(gè)骨密度看看吧?！?/span>
他說(shuō)：“好，那就查個(gè)骨密度看看到底有沒(méi)有骨質(zhì)疏松。”
于是，這位病人又查了一個(gè)骨密度測(cè)定。結(jié)果出來(lái)了，確確實(shí)實(shí)是骨質(zhì)疏松。而且T值竟然到了-4.0（低于-2.5就是骨質(zhì)疏松）.
我又給他做了其他的檢查，沒(méi)有其他問(wèn)題。那么，這么年輕的人怎么會(huì)骨質(zhì)疏松呢？
我詳細(xì)的詢問(wèn)了這個(gè)小伙子的生活習(xí)慣。他雖然只有28歲，但是平時(shí)基本沒(méi)有體力運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期坐在辦公室上班。上下班都開(kāi)車，基本一點(diǎn)太陽(yáng)都沒(méi)有曬到。而且，他由于工作習(xí)慣，每天要抽3包煙，喝很多咖啡。而且，這個(gè)小伙子從網(wǎng)上聽(tīng)說(shuō)長(zhǎng)期吃素食有益健康，已經(jīng)2年沒(méi)有吃過(guò)肉了。
我說(shuō)：“小伙子，你出來(lái)要正規(guī)服藥治療骨質(zhì)疏松以外，還要改正一下你一些比較懶的生活習(xí)慣?！?/span>
他說(shuō)：“為什么呢？這樣也會(huì)骨質(zhì)疏松？”
我說(shuō)：“首先，人體的所有器官組織都依靠血液提供營(yíng)養(yǎng)，骨骼同樣依賴血液中的養(yǎng)分。缺少活動(dòng)的人群血液流動(dòng)緩慢，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)不能得到及時(shí)補(bǔ)充時(shí)，骨骼將難以維持它的硬度。”
“其次，缺乏體力鍛煉的刺激，骨吸收速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于形成速度，導(dǎo)致骨質(zhì)開(kāi)始流失?！?/span>
“第三，你平時(shí)沒(méi)有曬太陽(yáng)，導(dǎo)致體內(nèi)生成不了足夠的維生素D，維生素D是可以幫助你吃進(jìn)去的鈣吸收?！?/span>
“而且，你長(zhǎng)期素食，沒(méi)有吃肉，素食者吃的食物中鈣含量非常少，而且鉀、鎂攝入量不足，也會(huì)降低食物鈣的利用率。這樣會(huì)導(dǎo)致你營(yíng)養(yǎng)不良，更加缺鈣。所以飲食要均衡?！?/span>
“吸煙也是一個(gè)骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素，會(huì)把你的骨頭掏空?！?/span>
“最后，你喝太多的咖啡，咖啡會(huì)增加你尿里面的鈣排出，這樣你的鈣無(wú)形中流失得更多?！?/span>
這個(gè)小伙子恍然大悟：“原來(lái)我有這么多壞習(xí)慣，謝謝你，為了我的健康，我一定要改正這些不良習(xí)慣?！保ňC合內(nèi)科
李冠）
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