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說(shuō)到如懿傳，大家肯定對(duì)劇中陰險(xiǎn)的嘉貴妃恨得咬牙切齒。
表面看，她心無(wú)城府，實(shí)際上充滿(mǎn)算計(jì)，做了不少壞事，但是善惡到頭終有報(bào)，嘉貴妃因為陷害如懿不成自食惡果，陪伴多年的貼身丫鬟被遣回母國(guó)，就連新生的九阿哥也因為她孕期過(guò)度悲傷，生下來(lái)就沒(méi)了氣息，讓人唏噓。
這里，不禁有觀眾要問(wèn)，為什么情緒過(guò)度悲傷會(huì)導(dǎo)致死胎呢？其實(shí)，這是有科學(xué)依據(jù)的！
這是因為：胎兒在媽媽子宮，長(zhǎng)期生活在羊水之中，不會(huì)自己呼吸和吃飯，生長(zhǎng)發(fā)育所需要的養(yǎng)分全都依靠一根臍帶。這個(gè)時(shí)候，如果準(zhǔn)媽媽心情抑郁、悲傷失落，身體里就有可能分泌大量激素，引起內(nèi)分泌失調(diào)，使得血壓上升！血壓高了，連接胎兒臍帶的血供就會(huì)受到影響，發(fā)生暫時(shí)性的胎盤(pán)循環(huán)障礙，導(dǎo)致胎兒缺氧！如果悲傷情緒過(guò)于嚴(yán)重，胎兒就沒(méi)有辦法得到足夠的養(yǎng)分，進(jìn)而出現(xiàn)胎死宮內(nèi)的悲劇！
所以說(shuō)，準(zhǔn)媽媽保持一個(gè)好的心情，還是很重要的！那么，孕期準(zhǔn)媽媽應(yīng)該怎么保持好的情緒？
首先，家人和環(huán)境很重要。準(zhǔn)媽媽良好的心理狀態(tài)會(huì)為胎兒提供一個(gè)非常棒的生長(zhǎng)環(huán)境，這時(shí)就需要準(zhǔn)媽媽的家人們為她營(yíng)造一個(gè)溫暖而輕松快樂(lè)的環(huán)境，給予準(zhǔn)媽媽足夠的理解和關(guān)懷，讓她能在愉悅中度過(guò)這關(guān)鍵的幾個(gè)月。
其次，準(zhǔn)媽媽需要自我調(diào)節(jié)。除了家人的關(guān)懷外，準(zhǔn)媽媽自己也要保持充足的理性，發(fā)覺(jué)自己的情緒異常時(shí)，及時(shí)疏導(dǎo)。具體怎么做呢，準(zhǔn)媽媽可以試試以下這些方法：
1.保持樂(lè)觀：凡事都要向好的方向看，盡量使自己保持樂(lè)觀、愉快、朝氣蓬勃的心境，不要為一些不值得傷神的人或者事情毀了自己的好心情，從而影響到寶寶。
2.知足常樂(lè)：孕期不要對(duì)自己或者他人太嚴(yán)苛，將自己的要求和期望調(diào)整到適當(dāng)的、現(xiàn)實(shí)的程度，以避免期望越大失望越大，挫折感就越強(qiáng)。
3.及時(shí)宣泄：如果心中有了煩惱或怨氣、怒氣后，一定要及時(shí)地宣泄出來(lái)，可以找親朋、好友傾訴，并接受他們的勸告；也可直接找發(fā)生矛盾的對(duì)象心平氣和地交談，以解開(kāi)疙瘩，消除誤會(huì)；或者通過(guò)寫(xiě)信、寫(xiě)日記的方法，將苦惱和哀傷的情緒傾訴出去。
4.轉(zhuǎn)移注意：不要總去想令你情緒煩悶或難過(guò)的事情，強(qiáng)迫自己把注意力轉(zhuǎn)移到別的事上去，如看電視、聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)、郊游等。
孕期的情緒控制很重要，希望各位準(zhǔn)媽媽都生出一個(gè)健康快樂(lè)的小寶寶。
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