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打嗝是我們生活中最常見的小毛病，有些人幾分鐘既能緩解，而有些人卻要幾小時，面對頻繁的打嗝，我們該如何制止它呢？
打嗝發(fā)作起來往往考驗著一個人的耐性，三院專家教您一個制嗝的小技巧，沒準它就消停了?。ù朔椒ǎ募」Ｋ赖幕颊呱饔?。）
打嗝，醫(yī)學上叫“膈肌痙攣”，也就是一種膈肌不自主的間歇性收縮活動所導致的癥狀。
有些人打起嗝來，連聲、短促、頻繁，持續(xù)至幾小時不停，甚至徹夜不停，嚴重時妨礙談話、呼吸、飲食和睡眠。
屏氣法簡單，不受時間、地點限制，打嗝時可以試一試。
屏氣法可分兩種：一、指壓屏氣法。按壓雙手內關、外關穴；按壓同時，閉口深吸氣；盡量堅持不呼吸，然后張口緩緩呼氣。二、吞溫開水后屏氣法?？诤瑴亻_水緩慢吞下，屏氣1分鐘，如此反復2~3次。（創(chuàng)傷及骨關節(jié)外科 黃敏）
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